1 Dieta, coma mais proteínas de alta qualidade.Em segundo lugar, o crescimento muscular também precisa de água e é importante desenvolver o bom hábito de beber mais água todos os dias.
2 Mantenha um bom descanso e melhore a qualidade do sono.A falta de sono afetará o crescimento e a recuperação dos músculos.Algumas pessoas fizeram uma pesquisa, as mulheres privadas de sono a longo prazo terão um IMC relativamente alto e menos massa muscular do que as mulheres que dormem o suficiente.
3 Depois de fazer a manutenção básica, você pode usar ainda mais o treinamento de força com a forma aeróbica de exercícios, treinamento aeróbico, corrida
Mas para muitos de nós o que falta não é o coração que quer se exercitar, mas sim o tempo.E a resistência não basta, o movimento só começou a cansar de aguentar, se o corpo tiver lesões antigas, acidentalmente também terá uma recaída.
O princípio do ganho muscular: através da tecnologia de campo eletromagnético de foco de alta intensidade, estimula os neurônios motores no músculo, 30 minutos de contração passiva do limite muscular 20.000 vezes, ou seja, o músculo abdominal / músculo glúteo 30 minutos passivamente faz 20.000 cachos / agachamentos .
Princípio da perda de gordura: o exercício de limite muscular estimula o metabolismo de decomposição de super velocidade das células de gordura.
Período de plataforma da festa de fitness praticado por um longo tempo, no período de plataforma depois que a quantidade de músculo não pode subir, a taxa de gordura corporal não pode diminuir, para a coisa de fitness ficar irritada.
Pessoas com lesões esportivas, que não podem praticar exercícios por diversos motivos, mas que também desejam ter um corpo saudável e firme.
EMSCULPT utiliza a mais avançada tecnologia – Energia Eletromagnética Focada em Alta Intensidade, que estimula diretamente os neurônios motores nos músculos com alta frequência e alta força magnética, induzindo 100% dos músculos a produzirem contração extrema.Esta contração é a intensidade do exercício normal que não pode ser alcançada.O efeito final é aumentar a massa muscular, tornando os músculos mais fortes e definidos.Ao mesmo tempo, o EMSCULPT de escultura de ondas magnéticas acelera a lipólise e reduz efetivamente as células de gordura.
Além de atuar diretamente sobre a gordura, o EMSCULPT de escultura de ondas magnéticas também pode melhorar significativamente o metabolismo do corpo, desempenhando assim um papel na criação de uma lacuna de energia na raiz, desempenhando assim um papel na redução da gordura corporal.
Melhorar a pressão de gordura no abdômen e quadris durante horários de pico para colarinhos brancos e pessoas de sucesso;
Não há necessidade de melhorar hábitos alimentares ou de condicionamento físico para obter resultados satisfatórios.
Horário da postagem: 28 de junho de 2023
