1 dieta, coma mais proteína de alta qualidade. Em segundo lugar, o crescimento muscular também precisa de água e é importante desenvolver o bom hábito de beber mais água todos os dias.
2 Mantenha um bom descanso e melhore a qualidade do sono. A falta de sono afetará o crescimento e a recuperação dos músculos. Algumas pessoas fizeram uma pesquisa, as mulheres privadas de sono a longo prazo terão um IMC relativamente alto e menos massa muscular do que as mulheres que dormem o suficiente.
3 Depois de fazer manutenção básica, você pode usar o treinamento de força com a forma aeróbica de treinamento aeróbico em execução
Mas para muitos de nós, o que está faltando não é o coração que deseja se exercitar, mas o tempo. E a resistência não é suficiente, o movimento só começou a se cansar de se segurar, se o corpo tiver lesões antigas, acidentalmente também recairá.
O princípio do ganho muscular: através da tecnologia de campo eletromagnético de foco de alta intensidade, estimula os neurônios motores no músculo, 30 minutos de contração do limite passivo do músculo 20.000 vezes, ou seja, o músculo abdominal / músculo glúteo 30 minutos faz 20.000 cachos / agachamentos.
Princípio da perda de gordura: o limite muscular do exercício estimula as células adiposas do metabolismo da decomposição de velocidade.
Período da plataforma da parte do fitness praticada por um longo tempo, no período da plataforma após a quantidade de músculo não poder subir, a taxa de gordura corporal não pode cair, pois a coisa do fitness se sente irritada.
Pessoas com lesões esportivas, que não podem se exercitar por várias razões, mas também querem ter um corpo saudável e firme.
O EMSCULPT usa a tecnologia mais avançada - energia eletromagnética focada em alta intensidade, que estimula diretamente os neurônios motores nos músculos com alta frequência e alta força magnética, induzindo 100% dos músculos a produzir extrema contração. Essa contração é a intensidade do exercício comum não pode ser alcançado. O efeito final é aumentar a massa muscular, tornando os músculos mais fortes e mais definidos. Ao mesmo tempo, a escultura de ondas magnéticas EMSCULPT acelera a lipólise e reduz efetivamente as células adiposas.
Além de agir diretamente sobre a gordura, o EMSCulpt de escultura de ondas magnéticas também pode aumentar significativamente o metabolismo do corpo, desempenhando um papel na criação de uma lacuna de energia na raiz, desempenhando um papel na redução da gordura corporal.
Melhorar o empurrão de gordura no abdômen e nos quadris durante o horário de colarinho branco e pessoas bem -sucedidas;
Não há necessidade de melhorar os hábitos de dieta ou condicionamento físico para ver resultados satisfatórios.
Hora de postagem: Jun-28-2023
